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痱子是小兒夏季常見的皮膚病，長了痱子后，由于癢、刺痛、灼熱常使小兒煩躁不安，遇熱癥狀更是加重，影響小兒睡眠、進(jìn)食。飲食對于防治痱子非常重要，使用食療方法對痱子有很好的防治作用。

1、多吃西瓜：夏日里盛產(chǎn)西瓜，西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生。西瓜皮是中藥，叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴，長期食用，對預(yù)防痱子也有良好的效果。

2、多吃苦味的食品：苦瓜便是最好的選擇�？喙夏茉鲞M(jìn)食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預(yù)防痱子的發(fā)生。

3、勤喝三豆湯：綠豆、赤豆、黑豆，這三種豆子放在一起煮熬成湯，中醫(yī)稱為“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽(yù)為夏季小兒保健佳品。如果從入夏開始服用，小兒很少有發(fā)生痱子的。熬制方法是：用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。

4、冬瓜湯：若痱子已起，可用冬瓜60克，加水煎湯飲用，每天一劑，連服7－8天；或綠豆適量，鮮荷葉一張，加水煎服；或冬瓜、海帶、綠豆適量共煎湯，加白糖少許，連服7－10天。均可對已起的痱子有治療作用。

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