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大洋網(wǎng)11月

公眾活動甲流預防知識和方法

雙手保持清潔要帶手帕紙巾

參與公眾活動，如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫(yī)生診治。雙手應經(jīng)常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手，應隨身帶手帕或紙巾。

打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌 ；在觸摸眼睛、口或鼻前，進食前及如廁后都應該洗手；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手；不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應棄置進垃圾桶內(nèi)；不應吸煙。

公共交通甲流預防方法

不在車廂船艙吃東西亂吐痰

在未出現(xiàn)本地感染甲型H1N1流感病例之前要保持車廂、船艙清潔；不要在車廂、船艙內(nèi)飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰；不要亂拋垃圾；請將垃圾放入設于車站、月臺、大堂的垃圾箱；如需嘔吐，應使用嘔吐袋。其次，保持良好個人衛(wèi)生：避免用手觸摸眼睛、鼻及口；打噴被過濾廣告

嚏或咳嗽時應掩著口鼻。最后，佩戴口罩：乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其是有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒的人員、需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。

在出現(xiàn)本地感染甲型H1N1流感病例之后，除上述措施外還需乘搭公共交通工具時戴上口罩。其次，保持車廂、船艙空氣流通：如車窗、船窗屬開關式，應適量打開車窗、船窗，確保車廂、船艙內(nèi)空氣流通。

學校等人多的公共場所甲流的預防方法：

根據(jù)相關要求，開學后，所有師生均要上一堂預防流感的健康教育課，以增強學生自我防護意識和能力。學校還應建立與家長和衛(wèi)生部門之間的信息聯(lián)動機制，及時收集所在地區(qū)甲型H1N1流感發(fā)生信息，以便相關部門及時準確地進行預警。

此外，還應加強教室、圖書館、宿舍等學習、生活場所的衛(wèi)生清潔與通風，保持空氣流通。

個人應該注意的甲流預防方法：

“甲流”病毒通過感染者咳嗽或打噴嚏散播到空氣中，然后被周圍的人吸入體內(nèi)；或者附著于物體表面，再通過手接觸進入口腔、眼睛和鼻子感染。因此，預防“甲流”最關鍵的一步就是洗手。另外，打噴嚏和咳嗽的時候應用紙巾捂住口鼻。

保持室內(nèi)通風透氣，保持充足睡眠和飲食均衡。體弱多病的人，應避免前往人群擁擠的場所。

發(fā)病最初72小時是最佳救治期。所以千萬不要大意。發(fā)熱感冒咳嗽的，都要提高警惕，及時主動去看醫(yī)生，該觀察的觀察，該隔離的隔離，好好配合治療，會很快痊愈的。

預防甲型H1N1流感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，作好個人防護是關鍵。

(1)勤洗手。

(2)咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。

(3)感冒發(fā)熱時到公共場所一定要自覺戴口罩，這既是愛護生命，也是尊重他人的表現(xiàn)。

(4)盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

(5)保證充足睡眠、合理營養(yǎng)。

(6)保持家庭和工作場所通風。

(7)避免接觸流感樣病例，接觸時做好個人防護(如戴口罩)。

(8)如出現(xiàn)流感樣癥狀，盡量減少外出或與其他人接觸，并盡快電話咨詢當?shù)丶膊☆A防控制機構。

來源：羊城晚報

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